Você já reparou que, todo novembro, a gente vê faixas azuis nas ruas, camisetas e posts nas redes? Isso não é moda, é a campanha Novembro Azul, focada na prevenção do câncer de próstata e em promover o autocuidado masculino. O objetivo é simples: quebrar o tabu dos exames, incentivar a conversa e salvar vidas.
O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, atrás só do de pele não melanoma. Quando detectado cedo, as chances de cura chegam a 95%. Mas a maioria dos homens só procura o médico depois de sentir sintomas, e nesse estágio o tratamento pode ser mais invasivo. Por isso, o Novembro Azul insiste na mensagem: prevenir é melhor que curar.
Primeiro passo: marque a consulta com seu clínico geral ou urologista. O exame de toque retal e o PSA (antígeno prostático específico) são rápidos, indolores e dão um panorama de como está a próstata. Se você tem entre 45 e 50 anos e histórico familiar de câncer, vale já começar a fazer o PSA anualmente. Não espere a idade avançada; a prevenção precoce faz diferença.
Segundo passo: adote hábitos que ajudam a proteger a próstata. Dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e pouca carne vermelha reduz o risco. Exercícios físicos regulares, como caminhada ou bicicleta, além de manter o peso ideal, ajudam a equilibrar os hormônios. Evite fumar e limite o álcool – cada cigarro a mais aumenta a chance de problemas.
Terceiro passo: fale abertamente com amigos e família. Quando alguém compartilha que fez o exame, isso incentiva outros a fazerem também. Use a hashtag #NovembroAzul nas redes, mostre seu apoio e ajude a desfazer o medo.
Se a sua empresa ou comunidade ainda não tem uma ação de Novembro Azul, crie uma! Pode ser um dia de saúde com exames gratuitos, palestras de especialistas ou distribuição de folhetos informativos. Muitos hospitais oferecem check‑ups a preço reduzido nesse período, então informe seus contatos.
Além disso, contribua com ONGs que trabalham na conscientização, como a Fundação Prostate Cancer e a Associação de Urologia. Doações, voluntariado ou simples compartilhamento de conteúdo ajudam a ampliar o alcance da mensagem.
Por fim, lembre‑se que a campanha não termina em 30 de novembro. O ideal é transformar a prevenção em hábito ao longo do ano. Marque na agenda a data do próximo exame, mantenha o estilo de vida saudável e esteja pronto para conversar sobre o assunto sem vergonha.
Se quiser ficar por dentro de mais notícias sobre saúde, economia e cultura, continue navegando no Notícias Estúdio Vinci. Temos artigos fresquinhos que ajudam a entender o mundo e a cuidar de você. Não deixe a saúde para depois – aproveite o impulso do Novembro Azul e faça a diferença na sua vida hoje mesmo.
Postado por Davi Augusto Ativar 5 nov, 2024 Comentários (0)
Durante o mês de novembro, a Prefeitura de Aracaju intensifica ações de conscientização sobre a saúde dos homens, com foco na prevenção do câncer de próstata. A campanha Novembro Azul envolve atividades em unidades de saúde e espaços públicos, incentivando o diagnóstico precoce e cuidados médicos, especialmente para homens acima de 50 anos, visando aumentar a taxa de cura desta doença entre os brasileiros.
